สงสัยกันไหมว่าอาการผมร่วง ผมบางที่เจออยู่ทุกวัน แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนจาก “ตับเสื่อม” ของเราที่กำลังมีปัญหา? มาร่วมไขข้อข้องใจกันดีกว่าค่ะ
ตับ (Liver) ทำหน้าที่อะไร?
ตับ (Liver) มีหน้าที่ผลิตน้ำดีเพื่อช่วยย่อยอาหารประเภทไขมันเป็นหลัก ช่วยต่อต้านต่อโรคร้ายต่างๆ ตับเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายที่มีความสำคัญมาก เพราะมันจะคอยดูแลร่างกายให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์รวมถึงทำหน้าที่สะสมอาหาร น้ำตาล เพื่อช่วยให้เซลล์ในร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ นอกจากนี้แล้วตับยังช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายอีกด้วย ถ้าไม่อยากตับเสื่อมเราต้องดูแลตเองดีๆ นะคะ
ตับ ความสำคัญอย่างไร?
ตับถือเป็นแหล่งกักเก็บโปรตีนชั้นเยี่ยมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ แถมยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินเพื่อไม่ให้ไขมันไปเกาะที่ส่วนต่างๆ ภายในร่างกาย ความพิเศษของตับคือ ตับสามารถซ่อมแซมตัวเองได้
ซึ่งถือตับเป็นอวัยวะภายในร่างกายที่ถือว่าใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ ตับอยู่ใต้กระดูกซี่โครงด้านขวา หน้าที่ของตับเหมือนที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า ทำหน้าที่ค่อยกรองสารพิษออกจากร่างกาย เช่น คนที่ชอบดื่มเหล้า แอลกอฮอล์ และยาบ้างชนิดที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายตับก็จะเป็นตัวกำจัดของไม่ดีเหล่านี้ออกจากร่างกาย ออกจากเลือด และตับก็ยังทำหน้าที่ผลิตน้ำดีเพื่อช่วยย่อยสลายไขมันอีกด้วย เจ้าตับนี้ยังมีความสามารถพิเศษอีกอย่างคือ ช่วยครบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
วิธีสังเกตตัวเองว่า ‘ตับเสื่อม’ หรือ ‘ตับมีปัญหา’ หรือไม่?
วิธีสังเกตตัวเองว่าตับมีปัญหาหรือไม่ ให้สังเกตว่าตัวเหลือง ตาเหลือง ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม อุจจาระสีซีด ท้องอืด จุกเสียด แน่นท้องคล้ายอาหารไม่ย่อย ปวดแน่นบริเวณใต้ชายโครงเป็นประจำ มีอาการท้องบวม เบื่ออาหาร อ่อนเพลียคล้ายนอนไม่พอหรือไม่ ถ้าใครมีอาการเหล่านี้แสดงว่าคุณกำลังเจอปัญหาใหญ่เข้าแล้ว
** คนที่ป่วยเป็นโรคตับมองด้วยตาเปล่าก็สามารถรับรู้ได้เลยว่าคนนี้แหละตับต้องมีปัญหาแน่นอน เช่น มีร่างกายที่ซูบผอมแต่มีอาการท้องบวมผิดปกติ เส้นผมจะเปราะ ขาดหลุดร่วงได้ง่าย รวมถึงเล็บก็จะเปราะบางหักง่ายอีกด้วย
ตับเสื่อม ทำให้ผมร่วงแบบไม่รู้ตัวจริงไหม?
จริงๆ ถ้าตับเสื่อมสภาพแน่นอนค่ะว่าส่งผลทำให้ผมร่วงหัวล้านแบบไม่รู้ตัวชัวร์ๆ เพราะตับมีหน้าที่ควบคุมการทำงานหลายอย่างภายในร่างกาย เมื่อร่างกายป่วยส่วนต่างๆ ในร่างกายก็จะป่วยตามไปด้วย ดังนั้นไม่แปลกที่คนป่วยเป็นโรคตับจะมีอาการผมร่วงลงมาเยอะกว่าคนปกติที่ไม่ได้ป่วย
โรคตับถ้าเป็นในระยะแรกๆ สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ถ้าเป็นตับวายรุนแรงเฉียบพลันระยะสุดท้ายหรือมะเร็งตับ คนที่ป่วยล้วนมีความเสี่ยงสูงต่อการตายเกินร้อยละ 80 เห็นไหมคะว่าถ้าตับเสื่อมสภาพมีผลกระทบต่อร่างกายมากเพียงใด จริงๆ แล้วอวัยวะภายในร่างกายคนเรามีความสำคัญหมดทุกชิ้นไม่ว่าจะเป็น ตับ ไต หรือหัวใจ ฯลฯ เราก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีเพราะอวัยวะทุกส่วนในร่างกายถ้าพังไปรับรองเลยว่าเป็นเรื่องใหญ่แน่
วิธีป้องกันให้ไม่เป็นโรคตับ อาการตับเสื่อม
สำหรับใครที่ไม่อยากให้ตัวเองเป็นโรคตับ หรืออาการตับเสื่อมสภาพ วิธีดูแลตัวเองที่คุณควรปฏิบัติตาม มีดังนี้
- เราทุกคนน่าจะได้ยินคำนี้กันจนคุ้นหู คือ ไม่ดื่มเหล้า เบียร์หรือแอลกอฮอล์ทุกชนิดข้อนี้สำคัญมากๆ ต่อการช่วยทำให้ตับแข็งแรง
- ไม่ใช้กลุ่มยาฉีดเข้าเส้นเลือดทุกชนิด (ยกเว้นแพทย์สั่ง)
- ไม่รับประทานยาหรือวิตามินมั่วซั่ว เพราะจะส่งผลทำให้ตับทำงานหนักกว่าปกตินั่นเอง
- รับประทานอาหารที่สะอาดไม่ทานอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ
สำหรับใครที่ไม่อยากตับเสื่อมสภาพไวๆ แนะนำให้ลองทำตามข้อมูลข้างบนดูนะคะ ว่าจะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของตับได้มากน้อยขนาดไหน อยากมีตับแข็งแรงต้องเริ่มดูแลตัวเองจากภายในเป็นหลัก
สรุป ตับเสื่อมทำให้ผมร่วง เรื่องจริงหรือมั่วนิ่ม?
สำหรับใครที่เจอปัญหาผมร่วงผมบางและกังวลว่าตัวเองจะมีปัญหาเรื่องตับหรือเปล่า ถ้ากลัวจะเจ็บหรือป่วยเป็นโรคตับเสื่อมจริงๆ ควรตรวจสุขภาพประจำปีทุกๆ ปีนะคะ อันนี้ข้อแนะนำเบี้องต้น ก่อนที่จะมาหาหมอปลูกผมเพื่อปรึกษาปัญหาผมร่วงผมบางเราจะแนะนำให้ทุกคนเช็คของใช้ส่วนตัวกันก่อนว่ามีของใช้ประจำวันชิ้นไหนที่ทำให้ผมของเราเกิดปัญหา เช่น การเปลี่ยนแชมพู เปลี่ยนน้ำมันใส่ผม หรือไดร์ผมด้วยความร้อนเป็นประจำทุกวัน สาเหตุเหล่านี้ก็ทำให้ผมร่วงผมบางได้เช่นกัน
