การดูแลเส้นผมตามช่วงอายุ เป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะสุขภาพร่างกายทั้งภายในหรือภายนอกก็ไม่วายจะแก่ลงไปเรื่อย ๆ เช่นกัน นั่นรวมถึงเส้นผมของเราด้วย เมื่อเวลาผ่านไป สภาพเส้นผมของเราจากที่ไม่ต้องดูแลอะไรมากก็ต้องเริ่มหันมาดูแลและบำรุงกันมากขึ้น ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าเราจะต้องดูแลผมของเราในแต่ละช่วงอายุอย่างไรกันบ้าง
มาเริ่มกันที่อายุ 20-30 ปีแรก
วิธีดูแลเส้นผมตามช่วงอายุนี้จะเป็นช่วงที่ผมของคุณสุขภาพดีที่สุด ทั้งหนา ทั้งดกดำและเงางาม ช่วงอายุนี้เป็นช่วงที่เส้นผมและรากผมมีความแข็งแรง สิ่งที่จะมากระทบกับสุขภาพเส้นผมก็จะมีแค่ความเครียด หรือน้ำหนักที่เปลี่ยนไปอย่างฉับพลัน
การดูแลเส้นผมของคนในช่วงอายุนี้ไม่มีอะไรมากนอกจากการสระผมให้สะอาดและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม อย่างอาหารที่มีโปรตีน สังกะสี วิตามินบี หรือแร่ธาตุต่าง ๆ ก็สามารถบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงเงางามได้แล้ว
สำหรับช่วงอายุ 30-40 ปี
นอกจากเรื่องเครียด เรื่องน้ำหนักและโรคภัยที่สามารถทำให้ผมร่วงได้แล้ว ช่วงอายุนี้เป็นช่วงที่ฮอร์โมนต่าง ๆ เริ่มออกฤทธิ์กระทบกับเส้นผมและรากผม
- ในผู้ชาย ผมอาจจะเริ่มร่วงหรือล้านจากพันธุกรรม แนวผมเริ่มสูงขึ้นหรือผมเริ่มล้านเป็นไข่ดาว ถ้าล้านไปแล้วอาจจะต้องจบที่ปลูกผมอย่างเดียวนะคะ ปลูกผมราคาอาจจะแพงกว่าการดูแลทั่วไปเพราะการปลูกผมคือการผ่าตัดที่จะต้องใช้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แต่บอกได้เลยว่าหลังจากการปลูกผมคุณจะดูเด็กลงหลายเท่าเลยล่ะ
- ในผู้หญิงการตั้งครรภ์หรือคลอดบุตรก็สามารถทำให้ผมร่วงจนบางได้ แต่อาการผมร่วงด้วยสาเหตุนี้ไม่น่ากลัวเท่าไหร่เพราะผมสามารถงอกกลับมาเองได้หลังจากที่ระดับฮอร์โมนกลับมาเป็นปกติ
การดูแลเส้นผมตามช่วงอายุนี้ นอกจากการรักษาเส้นผมให้สะอาดและทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การบำรุงผมหรือการทำทรีทเมนต์จะช่วยให้ผมเงางาม การมีไลฟ์สไตล์ที่ดีอย่างการไม่สูบบุหรี่ไม่ดื่มเหล้าก็จะช่วยให้สุขภาพผมดีด้วย
ในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป
เรื่องงาน เรื่องลูก เรื่องครอบครัว เรื่องการเงินจะทำให้เราวุ่นจนลืมดูแลตัวเองไปเลยล่ะค่ะ ซึ่งนี่จะทำให้สภาพเส้นผมย่ำแย่มากขึ้นจนทำให้เราดูโทรม บวกกับอายุที่มากขึ้น เราจะไม่ได้ความช่วยเหลือจากฮอร์โมนให้ผมเราดกดำเงางามสักเท่าไหร่แล้ว ซ้ำร้ายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็จะเริ่มเสื่อมสภาพด้วย
ดังนั้นการบำรุงผมและการหาเวลาเพื่อดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก หลังอายุ 40 เราก็จะเริ่มมีผมขาวแล้วถูกมั้ยคะ การย้อมหรือโกรกผมจึงเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนการดูแลตัวเองเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตาม ถ้าใช้ยาย้อมผมที่คุณภาพไม่ดี การย้อมผมอาจทำให้ผมร่วงจากการแพ้สารเคมีรุนแรงได้
ดังนั้นการใช้ยาย้อมผมสูตรอ่อนโยนหรือสูตรธรรมชาติก็จะเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่เพิ่มเติมมาจากการดูแลผมในวัยก่อนหน้านี้
แน่นอนว่าเรื่องผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านมันมาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น สำหรับคนที่ศีรษะเริ่มล้านแล้ว ไม่ว่าจะในผู้ชายหรือผู้หญิงก็สามารถเข้ารับการปลูกผมได้ทั้งนั้น ยิ่งสมัยนี้ที่มีตัวเลือกเยอะแยะให้เราได้ใช้ดูแลผมของตัวเองและนวัตกรรมการปลูกผมในราคาที่หลากหลาย เราทุกคนจึงรับได้โอกาสกลับมามีผมหนาดกดำอีกครั้งง่าย ๆ เพียงไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คราวนี้อายุก็จะกลายเป็นเพียงตัวเลขไปเลยล่ะค่ะ
