ประโยชน์ชาเขียวที่มีต่อเส้นผม บำรุงหนังศีรษะ ลดปัญหาผมร่วงผมบาง

สารบัญบทความ

ประโยชน์ชาเขียว ใครที่เข้ามาอ่านบทความนี้เรามั่นใจเลยว่าทุกคนคงชอบดื่มชาเขียวไม่มากก็น้อย คนที่ชื่นชอบชาเขียวคงอยากจะรู้ว่าเครื่องดื่มที่เราดื่มทุกวันมันมีประโยชน์มากน้อยขนาดไหน ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วเขาจะแบ่งความรู้ออกเป็นข้อๆ ดังนี้ ชาเขียวดื่มอย่างไร ชาเขียวให้ประโยชน์อย่างไร คงมีหลายคนสงสัยวว่า ประโยชน์ชาเขียว สรรพคุณหลักล้านเหมือนที่โฆษณาหรือไม่

เอ๊ะ! หรือเป็นแค่เรื่องชวนเชื่อเพื่อการโฆษณาเกินจริงเท่านั้น เดี๋ยวเราจะมาอธิบายให้ฟังกันว่าประโยชน์ชาเขียวเป็นอย่างไร แล้วมีสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและสารในกลุ่ม ที่เรียกว่า คาเทชิน (Catechin) เพื่อนๆ ที่แวะเข้ามาอ่านบทความเรื่องประโยชน์ของชาเขียวอาจจะสงสัยว่า คำศัพท์นี้มันคืออะไร คาเทชิน (Catechin) เป็นสารที่มีอยู่ในใบชาเขียวและใบชาสีดำ เป็นสารที่ทำหน้าที่ต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ (Free Radical)

ชาเขียว

ถ้าร่างกายของคนเรามีอนุมูลอิสระมากเกินไปอาจทำให้เเก่ก่อนวัย เท่านั้นยังไม่พอ คาเทชิน (Catechin) ยังช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีอีกด้วย คาเทชิน (Catechin) มีอยู่ในชาทุกรูปแบบไม่ว่าจะเป็นชาเขียวสำเร็จรูปแบบต่างๆ ที่เราเห็นตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป

ต้นกำเนิดชาเขียว มาจากไหน?

ขึ้นชื่อว่าชาอันดับต้นๆ ประเทศที่เรานึกถึงก็คือประเทศจีนถูกต้องแล้วค่ะประเทศจีนต้นกำเนิดของใบชาแต่ในยุคปัจจุบันใบชามีอยู่ทั่วทุกมุมโลกไม่ว่าจะเป็นญี่ปุ่นนิวซีแลนด์ไต้หวันอเมริกาหรือประเทศอื่นๆ ก็สามารถปลูกต้นชาได้เช่นกันรวมถึงประเทศไทยด้วยนอกจากนี้แล้วรสชาติของใบชาแต่ละประเทศก็ยังมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันออกไป

ต้นกำเนิดชาเขียว

ชาเขียวกับมัทฉะ เหมือนกันไหม?

รสชาติต่างกันเล็กน้อย ชาเขียว green tea จะมีรสชาติออกหวานปลายๆ เล็กน้อย มัทฉะ Matcha จะมีรสชาติออกขมกว่าชาเขียวถ้าชงกินเปล่าๆ หลายคนคงแอบสงสัยกันอยู่เพราะว่าเวลาเราไปคาเฟ่หรือไปต่างประเทศ เราจะเห็นในเมนูเลยว่ามีทั้งเขียน ว่าชาเขียว green tea และอีกที่หนึ่งนึงก็จะเขียนว่า มัทฉะ Matcha แต่ทั้งสองนี้ก็คือเมนูชาเหมือนกันแต่ทำไมถึงเรียกต่างกัน

ชาเขียว มัทฉะ

ชาเขียว (Green Tea)

ที่เก็บมาจากต้นสดๆ จะมีลักษณะเป็นใบชาเล็กๆ เรียวๆ ก่อนที่จะนำมาแปรรูปหรือนำมาตากแห้งเมื่อได้ใบชาที่แห้งสนิทแล้วก็นำมาบรรจุในกระปุกเป็นแบบใบชาเพียวๆ หรือนำใบชาที่อบแห้งเหล่านี้มาใส่ในซองชาจะได้สะดวกในการต้มชา

การดื่มชาแบบซองวิธีนี้จะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบกินใบชาเพราะกลัวเผลอกลื่นใบชาเข้าไปในคอ การที่โรงงานผลิตชามาในรูปแบบซองเขาต้องการให้ลูกค้าที่ซื้อชาไปได้ดื่มชาสะดวกขึ้น การชงชาแบบซองจะกรองแค่น้ำชาออกมาให้เราได้ดื่มเท่านั้นเมื่อนำซองชาไปแช่กับน้ำร้อนเราก็จะได้ชาที่ดื่มง่ายไม่ต้องเสียเวลามานั่งแยกกากใบชาให้รำคาญใจ ยกตัวอย่างให้เห็นภาพง่ายๆ ตามร้านอาหารจีนเราจะเห็นกาต้มชาตามโต๊ะทานข้าวแทนการวางน้ำเปล่า นั่นก็คือ ชาเขียว (green tea)

ชาเขียว

มัทฉะ (Matcha)

วิธีสังเกตง่ายๆเลยก็คือจะมาในรูปแบบผง : วิธีทำมัทฉะก็คือการนำใบชาที่เราได้ตากแห้งแล้วมาบดให้ละเอียดจนเป็นผงสีเขียวนวลหรือสีเขียวเข้ม ขึ้นอยู่กับชนิดใบชาที่นำมาบด ชาชนิดนี้จะมีความเข้มข้นสูงกว่าชาเขียวแบบแรก รสชาติจะออกแนวขมมากกว่าชาเขียว (green tea) ธรรมดา

มัทฉะ

มัจฉะส่วนใหญ่จะพบในร้านกาแฟ หรือคาเฟ่ทั่วไปทุกมุมโลก เพราะใช้ง่ายสะดวกต่อการเอามาทำเครื่องดื่มร้านจะนำผงมัทฉะมาตีผสมกับน้ำร้อนหรือนมคนให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟให้ลูกค้า นี่แหละค่ะ คือชาเขียวมัทฉะที่เราดื่มกันในทุกๆ วันจะมีรสชาติหอมหวานนม นำมาดื่มกินได้ง่ายกว่าชาเขียวแบบแรกเพราะสามารถเติมรสชาติได้ตามต้องการ

ประโยชน์ของชาเขียวทุกคนคงทราบเบื้องต้นกันอยู่แล้วว่ามีฤทธิ์ช่วยชะลอวัยต่อต้านอนุมูลอิสระสำหรับคนที่ชอบดื่มชาบ่อยๆ ต้องทราบกันเป็นอย่างดีเลยว่าเป็นการบำบัดที่ได้จากธรรมชาติแท้ 100% การดื่มชาเขียวทุกชนิดบ่อยๆ แล้วจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ อีกด้วย

ประโยชน์ชาเขียว ข้อดีชาเขียว มีอะไรบ้าง?

ชาเขียวนอกจากจะเป็นเครื่องโปรดของใครหลายๆ คนแล้ว ชาเขียวยังมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ดังนี้

  • ช่วยลดผมร่วงผมบางก่อนวัย บำรุงรากผมให้แข็งแรง เพราะชาเขียวและมัจฉะอุดมไปด้วยสารทาเคชิน สารตัวนี้จะช่วยลดปัญหาผมร่วง  และที่สำคัญในใบชายังมีสาร ECG (Epigallocatechin Gallate) ซึ่งสามารถช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม ใครที่ชอบดื่มชาเรากาการันตีเลยว่าดีต่อสุขภาพเส้นผม ช่วยลดปัญหาผมร่วง ผมบาง ก่อนวัยได้จริง
  • ช่วยชะลอความชรา เพราะว่าสารโพลีฟีโน และสาร OPC ที่มีในชาเขียวและมัจฉะ ช่วยต่อสู้กับปัญหาผิวต่างๆได้ดี เช่น ริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ ชาที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือ ชาร้อนทุกชนิด
  • ต่อต้านโรคมะเร็ง เพราะในชาเขียวมีสารต้านการเกิดมะเร็งต่างๆ ได้ดีมากเมื่อดื่มเป็นประจำจะสังเกตได้ว่าร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งแล้วคุณหมอก็จะแนะนำให้ดื่มชาทั้งร้อนและเย็นแทนการดื่มน้ำหวานแบบชง
  • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ที่สำคัญยังช่วยในเรื่องระบบของเผาผลาญช่วยลดน้ำหนักได้ดี สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักขอแนะนำดื่มชาร้อนทุกๆ เช้าช่วยทำให้ร่างกายลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สำคัญทำให้เรารู้สึกสดชื่น การดื่มชาทุกวันดีกว่าการดื่มกาแฟหลายเท่าแถมได้ประโยชน์อีกด้วย
  • ยับยั้งการเสื่อมของระบบประสาท สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องความจำก็ขอแนะนำให้ดื่มชาเช่นกัน ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวันรับรองได้เลยว่า นอกจากจะสุขภาพดีแล้วคุณยังความจำดีอีกด้วย
ชาเขียว ชะลอวัย

ผมร่วงหนัก หนังศีรษะบาง หัวล้าน ทำอย่างไรดี?

อ่านกันมาถึงตรงนี้แล้วคงอยากดื่มชากันเพิ่มขึ้นกว่าเดิมแล้วถูกต้องไหมคะ เห็นไหมว่าจริงๆ แล้วสิ่งที่ธรรมชาติให้เรามามีประโยชน์มากกว่าการกินวิตามินสำเร็จรูปขนาดไหน

หมอแพตตี้ ปลูกผม

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะแล้วยังหาทางออกให้ตัวเองไม่ได้ แนะนำให้เข้ามาพบคุณหมอที่ Hairtran Clinic น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด เพราะเรามีคุณหมอคอยดูแลปัญหาด้านนี้อยู่ใครที่อยากปรึกษาปัญหาเส้นผม คุณหมอแพตตี้ช่วยคุณได้ แล้วคุณจะพบว่าปัญหาเส้นผมไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลใจอีกต่อไป

อ่านเรื่องน่าสนใจเพิ่มเติม :

แชร์บทความนี้
Picture of พญ. ภัคภิญญา แจ้งเจ็ดริ้ว
พญ. ภัคภิญญา แจ้งเจ็ดริ้ว

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมปลูกผม ABHRS Certified | Full Member ISHRS
ประสบการณ์ฝึกอบรมจาก USA, Turkey, Malaysia, South Korea
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพเวชกรรม ว.31632

ปรึกษาทุกปัญหาเรื่องผมได้ทุกวัน
หรือนัดหมายจองคิวล่วงหน้าได้ที่ :
Contact Form Service
ปลูกผม หมอแพตตี้

บทความที่เกี่ยวข้อง

ผมร่วงในผู้หญิง

อาการผมร่วงในผู้หญิง เกิดจากฮอร์โมนจริงไหม รักษาอย่างไรดี 

ทำความเข้าใจ อาการผมร่วงในผู้หญิง เกิดจากฮอร์โมนจริงไหม อาการเป็นอย่างไร รักษายังไงได้บ้าง พร้อมแนะนำ 5 วิธีปรับสมดุลฮอร์โมน เพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรง
วิธีนอนหลังปลูกผม

วิธีนอนหลังปลูกผมที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันกราฟท์ผมหลุด

นอนผิดท่าอันตรายไหม? ทำให้กราฟท์ผมหลุดจริงหรือไม่? แนะนำวิธีนอนหลังปลูกผมที่ถูกต้อง เผยท่านอนที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อทำให้กราฟท์ผมติดแน่น ไม่หลุดง่าย
หลังปลูกผม โดนแดดได้ไหม

ปลูกผมห้ามโดนแดดได้ไหม? แชร์ 5 วิธีป้องกันแสงแดดปกป้องเส้นผม

ปลูกผมห้ามโดนแดดจริงไหม? แสงแดดมีผลต่อกราฟท์ผมหรือไม่? ต้องป้องกันอย่างไรเมื่อต้องออกกลางแจ้ง? เผย 5 วิธีป้องกันแสงแดดหลังปลูก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
Scroll to Top