นอนทั้งผมเปียก ไม่เป่าผมให้แห้ง ทำให้เป็นเชื้อรา หนังศีรษะอักเสบ

สาว ๆ ผมยาวไม่น้อยเลยที่พอสระผมเสร็จแล้วต้องใช้เวลาเป่าผมนานมาก เพราะผมยาวเป็นเหตุ ทำให้บางคนไม่ได้เป่าผมจนแห้งสนิทก่อนนอน หลังจากนั้นก็จะพบว่าตัวเองผมร่วงเยอะขึ้นแบบไม่ทราบสาเหตุ ทั้ง ๆ ที่สาเหตุผมร่วงครั้งนี้คือจากการเป่าผมไม่แห้งแล้วนอนเลย นอนทั้งผมเปียก ถ้าดูแลผมไม่ดีคุณอาจจะเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะ ภัยเงียบที่คุณไม่รู้ตัว

ผมร่วงเวลาเป่าผมไม่แห้ง เกิดจากอะไร?

คิดง่าย ๆ คือว่าถ้าเราทิ้งอาหารที่มีความชื้นไว้นอกตู้เย็นนาน ๆ ราก็จะขึ้น ถูกมั้ยคะ ฉันใดฉันนั้นเลยค่ะ ถ้าเกิดว่าเราปล่อยให้หนังศีรษะชื้นนาน ๆ บวกกับศีรษะของเราที่มีความอุ่น เชื้อราก็จะเจริญเติบโตได้ดีมาก แล้วเชื้อรานี้จะทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเกิดการอักเสบ เมื่อผิวหนังมีการอักเสบ ผมจึงร่วง เชื้อรานี้อาจจะไม่ได้มาในลักษณะเป็นดอก ๆ เหมือนบนอาหารนะคะ แต่อาจจะมาในรูปแบบขุยสีขาวหรือรังแคได้

นอนทั้งผมเปียก เป่าผมไม่แห้งจนผมร่วงเยอะ แก้ยังไงดี?

วิธีแก้ไขอย่างง่าย คือการเป่าผมให้แห้งสนิทหลังจากนี้เป็นต้นไป ถึงผมจะร่วงจนผมบางไปแล้ว แต่ว่ารากผมยังอยู่จึงยังสามารถสร้างผมได้ เมื่อผิวหนังหายอักเสบ ผมก็จะกลับมาขึ้นเป็นปกติโดยที่ไม่ต้องไปรักษาที่คลินิกปลูกผม อีกวิธีคือการใช้แชมพูสระผมที่ช่วยกำจัดเชื้อราหรือรังแคร่วมด้วย หาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยาค่ะ

ถ้าเกิดว่าเป่าผมให้แห้งสนิทมานานเป็นเดือนแล้วผมยังร่วงเยอะอยู่ (ผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวันติดต่อกัน 7 วัน) ล่ะก็ สาเหตุผมร่วงอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องเชื้อราจากการนอนทั้งผมเปียก แต่อาจจะมาจากสาเหตุอื่นด้วย ดังนั้นการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ

โรคกลาก (เชื้อรา) บนหนังศีรษะ คืออะไร?

มาทำความรู้จัก โรคเกลื้อน โรคกลาก เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อราบางชนิดที่มีศัพท์ทางการแพทย์ว่า Dermatophytes สาเหตุของการเกิดเชื้อราชนิดนี้ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดในที่ที่อับชื้น เช่น บริเวณขาหนีบ แนวไรผม เพราะที่อับชื้นมักจะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราชนิดต่าง ๆ มากมาย ลักษณะของโรคนี้จะเห็นเด่นชัดกว่าโรคทั่วไปเพราะว่าจะมีอาการแดงคันบริเวณที่เป็นเชื้อรา บางรายถ้ามีอาการรุนแรงก็อาจจะมีตุ่มน้ำใส ๆ ขึ้นมาเป็นวงกลมตรงผื่นแดงนั้น

โรคกลากหรือโรคเชื้อราบริเวณผิวหนัง เราจะพบเห็นได้มากกับผู้ป่วยที่ภูมิคุ้มกันตก ยกตัวอย่างให้เห็นภาพง่าย ๆ ได้แก่ผู้ป่วยเบาหวาน มะเร็งหรือผู้ป่วยทุกคนที่ได้รับยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคกลาก บอกไว้ก่อนนะคะว่าโรคกลากนี้ไม่ใช่โรคติดต่อร้ายแรงอะไร เพียงแค่ทำให้คนที่ป่วยเป็นโรคเชื้อราชนิดนี้มักจะหมดความมั่นใจในตัวเองถ้าเกิดว่ากลากเกิดขึ้นในบริเวณจุดเด่น ๆ ตามร่างกาย ขา แขน ใบหน้า ลำคอ เป็นต้น

*คำเตือน ผู้ป่วยที่เป็นโรคเชื้อราชนิดนี้ไม่ควรใช้ของร่วมกับคนปกติทั่วไป เพราะว่ามีความเสี่ยงที่จะทำให้คนปกติติดเชื้อราชนิดนี้ได้จากการใช้ของร่วมกัน ยกตัวอย่างเช่น ผ้าขนหนู หวี เสื้อผ้า ของใช้ส่วนตัวทุกชนิดของผู้ป่วย

เชื้อราบนหนังศีรษะ อันตรายไหม?

คำตอบคือ ไม่อันตรายค่ะ เพียงแค่จะส่งผลกระทบต่อคนที่ป่วยเป็นโรคเชื้อราชนิดนี้ก็เท่านั้น ลักษณะของโรคชนิดนี้ จะส่งผลทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการคันแดง อักเสบ ผิวหนังศีรษะบริเวณนั้นเป็นขุยหรือสะเก็ดสีขาว ๆ คลายรังแคร่วงลงมาใส่เสื้อผ้าได้ทำให้เสียบุคลิกภาพ

ที่ร้ายแรงไปกว่านั้นอาจส่งผลกระทบทำให้เส้นผมบนหนังศีรษะร่วงเป็นวงกลม ๆ ในบริเวณที่เกิดเชื้อราได้อย่างชัดเจน เกิดจากการอักเสบบริเวณรากผมและถ้าเรายิ่งไปเกาแรง ๆ ก็จะยิ่งทำให้เส้นผมบริเวณนั้นเกิดการเสียหายและหลุดร่วงก่อนช่วงเวลาอันควร

อ่านเรื่องน่าสนใจเพิ่มเติม : วงจรชีวิตเส้นผม

วิธีป้องกันโรคกลาก เชื้อราบนหนังศีรษะ

สำหรับโรคกลาก เชื้อราบนหนังศีรษะ วิธีป้องกันสามารถทำได้ดังนี้

• รักษาความสะอาดให้กับร่างกายตัวเองเป็นประจำในทุก ๆ วัน ไม่ปล่อยให้ส่วนไหนในร่างกายเกิดอับชื้นติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ
• เมื่อออกกำลังกายมีเหงื่อเยอะ ๆ ควรรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือทำความสะอาดร่างกายให้ไวที่สุดโดยเฉพาะจุดที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษจุดที่มีการอับชื้นง่าย เช่น ตามข้อหนีบต่าง ๆ แนวไรผม หนังศีรษะเส้นผม ให้เป็นพิเศษกว่าจุดอื่นของร่างกาย เพราะจุดเหล่านี้เมื่อโดยน้ำหรือเหงื่อมาก ๆ มักจะเป็นจุดที่แห้งยากกว่าจุดอื่น ๆ
•  หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับคนอื่นโดยเด็ดขาดถ้าไม่จำเป็น เพราะว่าเราไม่สามารถทราบได้เลยว่าคนที่เราใช้ของร่วมด้วยนั้นเขาป่วยเป็นโรคอะไรอยู่หรือเปล่า
•  ถ้าหากเราเกิดอาการติดเชื้อจากเชื้อราบริเวณหนังศีรษะหรือเชื้อราทุกชนิดอันดับแรกเลยควรรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังโรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศเพื่อให้แพทย์วินิจฉัยว่าเราป่วยเป็นโรคอะไรกันแน่และที่สำคัญติดเชื้อราประเภทไหนเพื่อที่จะได้รับยามาทาบริเวณจุดที่เกิดเชื้อราได้แบบถูกต้อง
• สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเชื้อราชนิดรุนแรงในบางกรณี แพทย์จะให้ยามารับประทานร่วมด้วยเพื่อต้านเชื้อราบางชนิด แพทย์จะพิจารณาเป็นผู้ป่วยคน ๆ ไป 

ถ้าใครที่ป่วยหรือหากสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคกลาก โรคเกลื้อน โรคเชื้อราบางชนิด บริเวณผิวหนังไม่ว่าจะเป็นที่หนังศีรษะหรือที่ตัวตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง อย่าซื้อยามาทานเองหรือซื้อยามาทาโดยไม่มีความรู้เพราะอาจจะเกิดโทษได้โดยที่เราไม่รู้ตัว