สระผมทุกวัน ผมร่วง ผมบาง มากว่าปกติก่อนวัยจริงไหม ?
ปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะที่ใครหลาย ๆ คนเป็นกังวลกันมากในยุคสมัยนี้ คือ ปัญหาผมร่วง ผมบาง และยังมีการบอกต่อกันมาอีกว่าสาเหตุของผมร่วงเป็นเพราะการสระผมทุกวัน เรื่องนี้จะเป็นจริงเหมือนที่เคยได้ยินกันมาตลอดหรือไม่ วันนี้มีคำตอบมาให้ทุกคนได้อ่านคลายความสงสัยว่าจะจริงหรือมั่วนิ่มกันนะ สระผมทุกวัน ผมร่วง ?
ในปกติแล้วคนเราจะผมร่วงทุกวัน เฉลี่ยวันละไม่เกิน 100 เส้น อันนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนทราบเบื้องต้นกันมาอยู่แล้วถูกต้องไหม แต่ถ้าใครที่สังเกตตัวเองและรู้สึกว่าผมตัวเองร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน อันนี้ถือว่าเป็นภาวะผิดปกติ แต่สำหรับใครที่ไม่ได้สระผมมาเป็นเวลานานและมาสระผมครั้งแรกอาจจะทำให้ผมร่วงได้มากถึง 200 เส้น แบบนี้ก็ยังถือว่าเป็นภาวะปกติ
สระผมทุกวันทำให้ผมร่วง ผมบาง มากว่าปกติจริงไหม?
เฉลย : เป็นความจริงค่ะ ไม่ควรสระผมบ่อย ๆ เพราะทำให้หนังศีรษะแห้งและอ่อนแอลง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้รากผมบนหนังศีรษะไม่แข็งแรง เกิดปัญหาผมหลุดร่วงตามมา รวมไปถึงทำให้เกิดปัญหารังแคหนังศีรษะแห้งได้ เมื่อหนังศีรษะของคนเราแห้งร่างกายก็จะผลิตน้ำมันออกมาเคลือบเส้นผมเยอะ ก็ถือว่าเป็นอีก 1 เหตุผลที่ทำให้ผมบาง ขาดหลุดร่วง
เห็นไหมคะว่าการสระผมบ่อยจนเกินไปไม่ใช่เรื่องดีเลย อ่านแล้วไม่ต้องตกใจ เรามีวิธีป้องกันผมขาดหลุดร่วงกับ 6 ข้อห้าม สระผมผิดวิธี เสี่ยงผมร่วง ผมบาง
การสระผมทุกวันถือว่าเป็นเรื่องปกติของคนทุกวัยถูกต้องไหมคะ ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นวัยทำงานหรือวัยไหน ๆ ก็ตามการสระผมถือว่าเป็นการทำความสะอาดร่างกายอย่างหนึ่งทำให้รู้สึกหนังศีรษะผ่อนคลาย แต่การสระผมที่ดีควรสระผมแบบวันเว้นวันและหลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่น
แต่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามถ้าแก้ไขตามวิธีข้างต้นแล้วยังมีอาการผมขาดหลุดร่วงมาก อันนี้ขอแนะนำให้เข้าปรึกษาคุณหมอเฉพาะทางด้านเส้นผมจะดีกว่า อย่าชื้อยาปลูกผมตามร้านขายยามากินเองมั่ว ๆ กันนะคะ
สระผมทุกวันทำให้ผมร่วงผมบางจริงหรือ
คนแบบไหนที่ต้องสระผมทุกวัน สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนคงเกิดความความสงสัยกันอยู่ไม่มากก็น้อยถูกต้องไหมคะ กับคำที่เราได้ยินกันมานานจนชินหูว่า ถ้าเกิดสระผมบ่อยจะส่งผลกระทบตามมา เช่น
- ผมแห้งเสียง่าย
- ผมกระด้าง ไม่นุ่ม
และอื่น ๆ อีกมายมายที่เราคิดไม่ถึง แต่สิ่งเหล่านี้ก็ไม่ใช่ปัญหาที่ใหญ่โตอะไรมากมายถ้าเรารู้จักดูแลตัวเองให้ถูกวิธี ในส่วนของหัวข้อนี้เราจะมาอธิบายให้เพื่อน ๆ ได้ฟังกันว่า ใครบ้างที่ต้องสระผมทุกวัน กลุ่มคนเหล่านั้นจะมีลักษณะอย่างไร
- กลุ่มคนที่มีหนังศีรษะแห้งจะมีวิธีสังเกตตัวเองง่าย ๆ เลยก็คือ คนกลุ่มนี้เส้นผมและหนังศีรษะจะไม่มันเลยแม้ว่าระยะจะผ่านไปนาน 2-3 วัน ไม่มีน้ำมันมาเกาะบริเวณเส้นผมหรือหนังศีรษะ เส้นผมก็จะดูสวยปกติไม่จับตัวเป็นก้อนแม้เวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าทิ้งไว้นานๆ หลายวันอาจจะมีปัญหาเรื่องกลิ่น มากกว่าความมัน เพราะคนเราต้องเจอฝุ่นละอองทุกวัน จึงทำให้ผมเกิดกลิ่นขึ้นได้
- คนที่มีหนังศีรษะแห้ง แนะนำให้สระผม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึ่งประสงค์มากกว่ากำจัดความมันของเส้นผมและหนังศีรษะ เพราะถ้าสระผมบ่อย ๆ จะทำให้หนังศีรษะแห้งกว่าเดิมได้
- กลุ่มคนที่มีหนังศีรษะมัน เรามั่นใจเลยว่าคงมีใครอีกหลายคนที่กำลังงง กันอยู่ว่าอันไหนคือเรียกว่าผมมันอันไหนคือหนังศีรษะมันกันแน่ เดี๋ยวจะมาอิบายให้ฟังคร่าว ๆ กันค่ะ
- หนังศีรษะมันเกิดจากการผลิตน้ำมันมากเกินไปจากต่อมไขมันใต้หนังศีรษะ
- ในขณะที่คนผมมันเกิดจากการสะสมของน้ำมันบนเส้นผม แต่จริงๆแล้วถ้าหนังศีรษะไม่มัน เส้นผมก็จะไม่ค่อยมันไปด้วย ปัจจัยที่อาจทำให้หนังศีรษะมันได้แก่
- ฮอร์โมน
- พันธุกรรม
- สภาพอากาศที่ร้อนชื้นจะส่งผลทำให้เกิดความมันบริเวณเส้นผมขึ้นได้ง่ายกว่าคนที่หนังศีรษะแห้ง
- คนที่มีหนังศีรษะมัน แนะนำให้สระผมวันเว้นวันหรือทุกวันก็ได้ เพราะจะลดความระคายเคืองและเหนียวเหนอะหนะ อาจจะส่งผลกระทบให้เกิดอาการคันแดงตามมา
- กลุ่มคนที่ชอบออกกำลังกายหนัก ๆ มักจะมีปัญหาหนังศีรษะและเส้นผมมันเป็นเรื่องธรรมดา การใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกาย แต่ก็มักจะตามมาด้วยปัญหากวนใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทุกคนทราบดีอยู่แล้วก็คือ เจ้าเหงื่อตัวร้ายนั่นเอง ไหนจะสิ่งสกปรกที่เกิดจากมลภาวะทางเเวดล้อมต่าง ๆ ที่ต้องเจอทุกวันล้วนทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะแน่นอน จนทำให้เส้นผมและหนังศีรษะมันเหนียว
- คนที่ชอบออกกำลังกายหนัก ๆ เป็นประจำทุกวัน แนะนำให้สระผม : ทุกวัน เพื่อความสะอาดและสุขภาพอนามัยที่ดี ของตัวเองเพราะถ้าทิ้งให้เหงื่ออยู่บนหนังศีรษะนานๆ อาจจะทำให้เกิดสิว ผื่นคัน ได้
ถ้าจำเป็นต้องสระผมทุกวันควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหน
สำหรับคนที่ต้องสระผมทุกวันแนะนำให้เลือกใช้แชมพูที่ไม่มีสารอันตรายหรือแชมพูที่มีสารซัลเฟตต่ำ ๆ เพราะจะทำให้ผมไม่แห้งและรักษาความชุ่มชื้นได้ดีกว่ายาสระผมแบบปกติ แชมพูที่มีสารซัลเฟตเยอะ ๆ จะทำให้
- ผมเเห้งกรอบ
- แข็งกระด้าง
- ไม่มีน้ำหนัก
ถ้าเราสระผมด้วยยาสระผมที่มีฟองบ่อย ๆ เป็นประจำทุกวันอาจจะทำให้ผมเสียความสมดุลแบบเราไม่รู้ตัว
ก่อนจะจากกันไปในวันนี้เราขอแนะนำเรื่องการใช้ครีมนวดผมสำหรับคนที่มีปัญหาหนังศีรษะหรือผมมันง่าย ไม่ควรใช้ครีมนวดผมบริเวณหนังศีรษะ เพราะถ้ายิ่งหมักครีมนวดผมที่หนังศีรษะบ่อย ๆ จะทำให้น้ำมันที่หนังศีรษะออกมาเยอะกว่าเดิม เส้นผมก็จะมันเร็วขึ้นอีกด้วย
วิธีสังเกตตัวเองถ้าเกิดอาการแพ้ยาสระผม อาการเป็นอย่างไร
- อันดับแรก ความรู้สึกตอนชโลมแชมพูลงบนหนังศีรษะ ถ้าเจ้าตัวรู้สึกถึงอาการแสบ ๆ คัน ๆ บริเวณนั้นให้คิดไว้ก่อนเลยว่าเราแพ้ยาสระผมแน่นอน
- อันดับที่สอง หลังสระผมเสร็จ เมื่อเป่าผมจนแห้งแล้วรู้สึกว่ามีอาการคันยุบยิบตามหนังศีรษะ แสดงว่าเราอาจจะไม่เหมาะกับยาสระผมยี่ห้อนี้หรือกำลังเกิดอาการแพ้นั่นเอง
- อันดับที่สาม เมื่อใช้ยาสระผมยี่ห้อนั้นไปนาน ๆ สักพักรู้สึกว่าหนังศีรษะเริ่มลอกเป็นแผ่น ๆ ลักษณะคล้าย ๆ รังแคให้เริ่มสังเกตตัวเองว่าได้เปลี่ยนแชมพูหรือไม่ ถ้าเกิดจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นให้เราคิดไว้ก่อนเลยว่าอาจจะเป็นอาการแพ้แชมพูนั่นเอง
แชมพูหรือยาสระผมเมื่อเกิดอาการแพ้ อาจจะไม่รุนแรงเหมือนการเเพ้สารเคมีชนิดอื่น แต่จะส่งผลทำให้เราสูญเสียเส้นผมก่อนวัยอันควร สำหรับใครที่รู้ตัวเองว่าเราแพ้แชมพู แนะนำให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมก่อน ถ้าเกิดว่าหยุดใช้แล้วอาการผมร่วง ผมบางเป็นหย่อม ๆ ยังไม่ดีขึ้น แนะนำปรึกษาคุณหมอเฉพาะทางด้านเส้นผมและหนังศีรษะน่าจะเป็นทางออกเดียวที่ดีที่สุด
เพื่อนๆ ลองสังเกตตัวเองกันดูนะคะ ว่าหลังจากที่เราเปลี่ยนยาสระผมคู่ใจแล้วมีอาการข้างต้นเหมือนที่กล่าวมาหรือไม่ ถ้ามีอาการเหมือนที่กล่าวมาให้หยุดใช้ทันที ด้วยรักและหวังดีจ้า Hairtran Clinic
