ในทางการแพทย์ การดูแลหลังปลูกผมมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าขั้นตอนการผ่าตัด โดยเฉพาะการสระผมที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการอักเสบและรักษาอัตราการรอดของกราฟท์ เนื่องจากในช่วง 14 วันแรก รากผมที่ย้ายมาปลูกใหม่ยังอยู่ในระยะพักฟื้น แต่ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ เพราะในบทความนี้ เราจะมาแนะนำขั้นตอนการสระผมหลังปลูกผมแบบละเอียด เจาะลึกทุกขั้นตอน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มาดูกันค่ะ
การสระผมหลังปลูกอย่างถูกวิธี มีควรสำคัญอย่างไร?
สำหรับใครที่กังวลว่าการสระผมจะทำให้ผมที่ปลูกมาหลุดร่วง แต่ความจริงแล้วการทำความสะอาดอย่างถูกวิธีจะส่งผลต่อเส้นผมและหนังศีรษะ ดังนี้
- ปกป้องกราฟท์ผมในช่วงพักฟื้น 1-2 สัปดาห์แรก
- ป้องกันการติดเชื้อและอักเสบของรากผม
- ช่วยให้สะเก็ดแผลนิ่มลงและหลุดออกตามธรรมชาติ
- เพิ่มอัตราการอยู่รอดของกราฟท์ (Graft Survival)
หมายเหตุ: การละเลยไม่สระผมเพราะกลัวกราฟท์หลุด อาจส่งผลเสียทำให้สะเก็ดแผลหนาตัวและเกิดการอุดตันของรูขุมขน ส่งผลให้เส้นผมใหม่ที่ปลูกไม่สามารถขึ้นมาได้ ฉะนั้นการสระผมอย่างถูกวิธีจะช่วยคลายความกังวลของคุณได้ค่ะ
หลังปลูกผม เริ่มสระผมได้เมื่อไหร่?
หลังจากปลูกผมเสร็จ วันถัดไปสามารถสระผมได้เลย แต่ในช่วงแรก แพทย์จะนัดมาสระผมพร้อมเช็กกราฟท์ผมที่ปลูกไปว่าอยู่ครบถ้วนดีหรือไม่ หลังจากนั้นผู้เข้ารับบริการสระผมด้วยตัวเองได้ที่บ้าน โดยแนะนำให้ใช้แชมพูเด็กหรือแชมพูสูตรอ่อนโยนเท่านั้น แล้วแพทย์จะนัดมาอีกทีตอน 14 วันหลังปลูกผมเพื่อหมักน้ำมันมะกอกและเคลียร์สะเก็ดแผลออกค่ะ
วิธีสระผมหลังปลูกผมที่ถูกต้อง 5 ขั้นตอน
สำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการปลูกผม FUE, Non-Shaven FUE หรือเทคนิคอื่นมา คงมีความกังวลไม่น้อยเกี่ยวกับการสระผมในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก เพราะหากสระผมผิดวิธีอาจส่งผลทำให้ผมที่ปลูกขึ้นไม่เต็มที่หรือไม่ขึ้นเลย ฉะนั้นเพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาตามที่แพทย์วางแผนไว้ มาเจาะลึก 5 ขั้นตอนการสระผมไม่ให้กราฟท์หลุดที่ถูกต้องกัน
1. เช็กกราฟท์ก่อนสระผม
ขั้นตอนแรก แพทย์จะทำการตรวจเช็กความเรียบร้อยของกราฟท์ (Graft Inspection) เพื่อให้มั่นใจว่ารากผมยังคงอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง สมบูรณ์ และไม่มีอาการเลือดออกผิดปกติหรือการอักเสบรุนแรงก่อนทำการล้างสิ่งสกปรกและสระผมขั้นตอนถัดไปค่ะ
คำแนะนำ: สำหรับการสระผมเองที่บ้าน ให้สังเกตแผลบริเวณที่ปลูกผ่านกระจก หากพบกราฟท์หลุดหรือมีเลือดซึมออกมาผิดปกติ ควรหยุดสระและรีบปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ
2. ล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ที่หนังศีรษะ
ก่อนลงแชมพู สิ่งที่ควรทำคือการชโลมน้ำลงบนเส้นผมเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ จากนั้นใช้มือลูบเบาๆ รอบบริเวณที่ปลูกผมเพื่อช่วยให้สิ่งสกปรกหรือคราบสะเก็ดเริ่มนิ่มขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องใช้น้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น ห้ามใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเด็ดขาด เพราะความร้อนจะเข้าไปกระตุ้นให้แผลบริเวณที่ปลูกเกิดการอักเสบ บวม หรือระคายเคืองได้ง่าย
ข้อควรระวัง: ในการชโลมน้ำควรระวังเรื่องแรงดันน้ำ ไม่ควรเปิดน้ำแรงจนเกินไปเพราะแรงกระแทกอาจส่งผลให้กราฟท์ผมหลุดออกมา
3. สระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน
ขั้นตอนนี้ ห้ามเทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรง เนื่องจากความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ แนะนำให้เทแชมพูลงบนฝ่ามือก่อน แล้วค่อยใช้มือตีให้เกิดฟองฟูและนำฟองที่ได้มาทำการสระผมโดยการ “แตะเบาๆ” เพื่อให้ฟองแชมพูทำความสะอาดสิ่งสกปรกแทนการใช้นิ้วถูหรือเกาหนังศีรษะ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดแรงกระแทกและป้องกันการกระทบกระเทือนต่อกราฟท์ผมที่เพิ่งปลูกไปได้ค่ะ
4. ล้างฟองแชมพูออกจากเส้นผมและหนังศีรษะ
การล้างแชมพูถือเป็นจุดที่ต้องระวังเป็นพิเศษ แนะนำให้ถือฝักบัวเว้นระยะห่างจากหนังศีรษะพอประมาณ และใช้การส่ายข้อมือไปมาเบาๆ เพื่อกระจายแรงดันน้ำ ไม่ควรจ่อฝักบัวไปที่บริเวณกราฟท์ผมโดยตรง เพราะแรงกระแทกของน้ำที่แรงเกินไปอาจทำให้กราฟท์เคลื่อนที่หรือหลุดออกมาได้
คำแนะนำ: ในระหว่างการล้างผมหลังปลูกผม ควรเอามือตบน้ำเบาๆ ตามไปด้วย เพื่อช่วยชะล้างคราบแชมพูให้สะอาดหมดจดโดยไม่กระทบกระเทือนต่อรากผมค่ะ
5. เป่าเส้นผมและหนังศีรษะให้แห้ง
ขั้นตอนสุดท้ายของการสระผมหลังปลูกผมคือการเป่าเส้นผมและหนังศีรษะให้แห้ง ขั้นตอนนี้แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับที่เส้นผมและหนังศีรษะเบาๆ จากนั้นเลือกใช้ไดร์เป่าผม เปิดเฉพาะลมเย็น โดยเว้นระยะห่างประมาณ 2 กำปั้นมือ และเป่าให้หนังศีรษะแห้งสนิท เพื่อป้องกันความอับชื้นและความเสียหายที่มีต่อรากผม
ข้อควรระวัง ขณะสระผมในช่วง 14 วัน
การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด จะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นต่อรากผมได้ ซึ่งสิ่งที่ควรระวังสำหรับขั้นตอนการสระผมไม่ให้กราฟท์หลุดในช่วง 14 วันแรก มีดังนี้
- ห้ามใช้เล็บ แกะ เกา แม้จะรู้สึกคันจากการตกสะเก็ด เพราะอาจทำให้รากผมหลุดและผมใหม่ไม่ขึ้น
- เลี่ยงน้ำที่มีแรงดันสูง ไม่ควรจ่อฝักบัวใส่บริเวณที่ปลูกโดยตรง แนะนำให้ใช้มือประคองน้ำเพื่อลดแรงกระแทกที่เกิดขึ้นต่อกราฟท์ผม
- งดใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนสระผม ความร้อนกระตุ้นการอักเสบและทำให้หนังศีรษะแห้ง แนะนำให้ใช้น้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น
- เลี่ยงการใช้แชมพูที่มีสารเคมีรุนแรง แชมพูสูตรขจัดรังแคหรือสูตรเย็น อาจทำให้หนังศีรษะบอบบาง เกิดการระคายเคือง แห้ง และแพ้ได้ง่าย
- อย่าใช้ลมร้อนเป่าผมเด็ดขาด เพราะความร้อนจะทำลายเซลล์รากผมที่กำลังซ่อมแซมตัว
คำแนะนำ: หลังปลูกผมหากมีอาการคันมาก แนะนำให้ใช้สเปรย์น้ำเกลือ (Normal Saline) ฉีดพ่นเบาๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการคันแทนการเกาค่ะ
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม: วิธีดูแลหลังปลูกผม ตั้งแต่วันแรกจนถึง 12 เดือน ที่แพทย์แนะนำ
หลังปลูกผม จำเป็นต้องหมักน้ำมันมะกอกไหม?
การหมักน้ำมันมะกอก เป็นเทคนิคที่ช่วยให้สะเก็ดแผล (Crusts) บริเวณที่ปลูกผมอ่อนตัวลงและหลุดออกง่ายขึ้น ซึ่งที่ Hairtran Clinic แพทย์จะนัดผู้เข้ารับบริการมาติดตามผลลัพธ์และถอดสะเก็ดจนหมดในช่วง 14 วันหลังจากปลูกผม เพื่อเปิดโอกาสให้เส้นผมใหม่สามารถงอกพ้นผิวหนังขึ้นมาได้อย่างสะดวกและเต็มที่
อย่างไรก็ตาม ความจำเป็นในการหมักน้ำมันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาพหนังศีรษะและการสะสมของสะเก็ดแผลค่ะ
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม: หลังปลูกผม ออกกำลังกายได้เมื่อไหร่?
สรุป การสระผมหลังปลูกผม
การปฏิบัติตามขั้นตอนสระผมหลังปลูกอย่างเคร่งครัดและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การใช้เล็บเกาแผลหรือใช้น้ำอุ่นในการสระผม จะช่วยป้องกันการติดเชื้อและทำให้สะเก็ดแผลหลุดลอกเองตามธรรมชาติ การใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ อย่างการใช้ลมเย็นเป่าผมและการซับผมอย่างเบามือ จะส่งผลโดยตรงต่อการเติบโตของเส้นผมใหม่ ฉะนั้นหากต้องการให้ผลลัพธ์ออกมาตรงตามที่แพทย์ได้วางแผนเอาไว้ แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จะดีที่สุดค่ะ
สำหรับใครที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน และต้องการปลูกผม สามารถเข้ามาปรึกษาปัญหาเส้นผมกับคุณหมอแพตตี้ที่ Hairtran Clinic ได้เลย คลินิกของเราใส่ใจทุกรายละเอียด พร้อมดูแลคุณตั้งแต่ขั้นตอนการประเมินเส้นผม การทำหัตถการ ไปจนถึงการดูแลหลังทำตลอด 1 ปีเต็ม ที่สำคัญ หากปลูกผมไม่ขึ้น ปลูกใหม่ให้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
รวมคำถามยอดนิยมเกี่ยวกับการสระผมหลังปลูกผมที่ผู้เข้ารับบริการควรรู้
หลังปลูกผม สระผมด้วยน้ำอุ่นได้ไหม?
ตอบ ไม่ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นในช่วง 14 วันแรกค่ะ เพราะน้ำอุ่นจะทำให้หนังศีรษะขยายตัว ซึ่งส่งผลเสียต่อการฝังตัวของรากผม ทำให้ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น ทางที่ดี แนะนำให้ใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นสระผมเบาๆ ด้วยแชมพูเด็ก ซึ่งจะช่วยให้กราฟท์มีโอกาสรอดสูงขึ้น
กราฟท์หลุดตอนสระผม อันตรายไหม?
ตอบ หากหลุดเพียง 1-2 กราฟท์โดยไม่มีเลือดออก อาจเป็นเพียงเนื้อเยื่อสะเก็ด แต่ถ้าหลุดและมีเลือดออกตามมา แสดงว่ารากผมหลุดจริง ซึ่งไม่สามารถปลูกกลับคืนได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสียหายและหาทางแก้จะดีที่สุดค่ะ
หลังปลูกผม สามารถใช้แชมพูทั่วไปได้เมื่อไหร่?
ตอบ โดยปกติ แพทย์จะแนะนำให้ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนไปก่อนในช่วงแรก และสามารถเริ่มใช้แชมพูสูตรปกติได้หลังผ่านไปแล้ว 14 วัน ทั้งนี้ควรเลือกสูตรที่ไม่มีสารเคมีรุนแรง
สระผมแล้วรู้สึกคันหนังศีรษะ ผิดปกติไหม?
ตอบ การคันหลังปลูกผม เป็นอาการปกติของแผลที่กำลังสมานตัว (Healing process) แนะนำให้ใช้การ “แตะเบาๆ” แทน เพื่อบรรเทาอาการ และที่สำคัญ “ห้ามเกาโดยเด็ดขาด” เพราะอาจทำให้รากผมเกิดความเสียหายและส่งผลต่อการเติบโตของเส้นผมที่ปลูกได้ค่ะ
