จริง ๆ แล้วปัญหาหนังศีรษะร้อนอาจเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งแต่ละสาเหตุก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของร่างกายและเส้นผมหนังศีรษะของเจ้าตัวแตกต่างกันออกไป สาเหตุที่พบบ่อย ๆ เลยก็คือ หนังศีรษะร้อน ผมร่วง แบบไม่รู้ตัว ภัยเงียบที่คนส่วนใหญ่คิดไม่ถึง
หนังศีรษะร้อน ผมร่วง เกิดจากสาเหตุอะไร
หนังศีรษะร้อนไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการหลุดร่วงของเส้นผมโดยตรงแต่ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากสภาพแวดล้อมหลากหลายสาเหตุด้วยกัน
1. สภาพแวดล้อม
อาการหนังศีรษะร้อน อาจจะเกิดจากสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ เช่น อยู่ในห้องที่มีอากาศร้อนก็อาจจะทำให้บริเวณหนังศีรษะมีอุณหภูมิร้อนและเหงื่อออกมากกว่าปกติได้
และอีกอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม คือ การใส่เสื้อผ้าที่หนาและมีความอบอุ่นมากเกินความจำเป็น อย่าลืมนะคะ! ว่าประเทศไทยเป็นเมืองร้อน เพราะฉะนั้นการใส่เสื้อผ้าที่หนาและอบอุ่นเหมือนเมืองหนาวย่อมส่งผลกระทบให้อุณหภูมิภายในร่างกายร้อนกว่าปกติได้ อันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่จะทำให้ร่างกายหนังศีรษะร้อนขึ้นมาได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
รวมไปถึงการสวมหมวกหรือใช้ผ้าคลุมผมเป็นเวลานาน ๆ โดยที่เรานำตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศร้อนกว่าอุณหภูมิห้องปกติ ตรงนี้ก็อาจจะทำให้บริเวณหนังศีรษะของเราเกิดความร้อนอบอ้าวได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ได้ใส่หมวกหรือคลุมผม
*** คำเตือน สำหรับคนที่ชอบโพกหัวหรือใส่หมวกคลุมผมเป็นเวลานาน ๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการร้อนบริเวณผิวหนังศีรษะ ผมร่วงได้ง่ายกว่าคนปกติทั่วไป
ถ้าเราสังเกตใครที่มีเพื่อนที่ชอบโพกหัว เช่น ชาวอิสลามคนเหล่านี้มักมีปัญหาแนวไรผมด้านหน้าเถิกสูง จึงทำให้ผมด้านในผ้าร่วงเยอะกว่าปกติ สาเหตุอาจเกิดจากการหมักหมมของเชื้อราในร่มผ้าและคราบเหงื่อของเจ้าตัวที่ดูแลทำความสะอาดตัวเองไม่ดี
2. หนังศีรษะเกิดการไหม้แดด
ไหม้แดด Sunburn ส่วนใหญ่แล้วเกิดขึ้นกับผิวหนังด้านบนบริเวณหนังศีรษะ หนังศีรษะร้อนที่เกิดจากการไหม้แดดหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Sunburn เกิดจากแสงแดดส่องกระทบหนังศีรษะเป็นเวลานาน ๆ จนทำให้เกิดผิวหนังไหม้บริเวณด้านบนของหนังศีรษะ ทำให้ผิวหนังด้านบนเกิดการอักเสบ แดง ร้อนและเจ็บแสบ ที่หนังศีรษะได้
ความร้อนที่เกิดจากการไหม้แดดอาจนำไปสู่ปัญหาโรคผิวหนังเรื้อรังชนิดอื่น ๆ ได้ และที่สำคัญสามารถมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังอันดับต้น ๆ ดังนั้นการป้องกันหนังศีรษะไม่ให้กระทบกับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ เป็นทางออกที่ดีที่สุด
การเกิดไหม้แดด Sunburn นี้สามารถเกิดได้กับคนทุกกลุ่มที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้งทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่มีเส้นผมบนหนังศีรษะน้อย เพราะคนที่หัวล้านหรือเส้นเส้นผมน้อยเมื่ออยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ๆ มีโอกาสทำให้แสงแดดสัมผัสกับผิวหนังง่ายกว่าคนที่มีผมปกคลุม
***คำเตือน ถ้าเกิดใครที่รู้ว่าตัวเองผมน้อยผมบางแล้วอาชีพของเราต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ๆ แนะนำให้หาหมวกหรือผ้าคลุมศีรษะ เพื่อเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด แต่การใช้ผ้าคลุมศีรษะเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดการหมักหมมของคราบเหงื่อ ถ้าเกิดเจ้าตัวไม่รู้จักทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะให้ดีก็ทำให้ผมขาดหลุดร่วงก่อนที่เส้นผมจะถึงวงจรชีวิตของเส้นผม
3. เป่าผม ไดร์ผมเป็นเวลานาน ๆ
หนังศีรษะร้อนจากการเป่าผมหรือไดร์ผมเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะส่งผลกระทบให้หนังศีรษะคุณมีอุณหภูมิที่สูงกว่าปกติได้ แต่ถ้าเกิดทำเป็นเป็นประจำในทุก ๆ วัน อาจจะทำให้หนังศีรษะบริเวณที่เราเป่าผมหรือหนีบผมบ่อย ๆ ร้อนและแห้ง อันนี้ก็อันตรายมากเช่นกันส่งผลทำให้เส้นผมขาดร่วงก่อนวัยได้ สรุปได้ว่าปัญหาผม เช่น หนังศีรษะร้อน ผมร่วง ส่วนใหญ่มาจากกิจวัตรประจำวันที่เราทำขึ้นมาเองแบบไม่รู้ตัว
4. หนังศีรษะเกิดการอักเสบ
หนังศีรษะอักเสบก็สามารถทำให้หนังศีรษะร้อนได้เช่นกัน หรือคนป่วยที่เป็นโรคบางชนิดก็อาจจะมีอาการหนังศีรษะร้อนขึ้นมาแบบไม่รู้ตัวได้เช่นกัน อีกอย่างคนที่กำลังกินยารักษาโรคบางชนิดก็อาจส่งผลกระทบทำให้หนังศีรษะและร่างกายเกิดความร้อนจากภายในสู่ภายนอกได้
หนังศีรษะร้อนไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอย่างที่คิด
- หลีกเลี่ยงปัจจัยทุกชนิดที่ทำให้เกิดความร้อนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น ลดการใช้ความร้อนกับเส้นผมหนังศีรษะ เป่าผม หนีบผม ดัดผม
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี เพราะทำให้หนังศีรษะระคายเคืองหรือเกิดอาการแพ้ และควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รู้สึกสดชื่นแม้ว่าเราจะอยู่ในสถานที่อบอ้าวหรือร้อนก็ตาม
- หมั่นดูแลความสะอาดของหนังศีรษะเป็นประจำทุกวัน ข้อนี้ค่อนข้างที่จะสำคัญมาก ถ้าเกิดว่ามีสารเคมีที่รุนแรงอาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบหรืออาการคันหลังสระผมได้ ถ้าหนังศีรษะเกิดการอักเสบจะทำให้หนังศีรษะบริเวณนั้นร้อนได้
- บำรุงหนังศีรษะให้มีความชุ่มชื้นตลอด วิธีดูแลคือง่ายมาก ๆ เลยค่ะ เพียงแค่คุณรู้จักใช้ครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณมีความชุ่มชื้นไม่แห้งแข็งกระด้างวิธีนี้ก็สามารถช่วยให้หนังศีรษะของคุณไม่เกิดอาการแห้งคันและหนังศีรษะร้อนจนเส้นผมบริเวณนั้นหลุดร่วง
ทุกอย่างที่กล่าวมานี้หากคุณเจออาการหนังศีรษะร้อนแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องและถูกวิธีไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์มารักษาเองหรือกินยาเอง ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น
เมื่อเกิดปัญหา หนังศีรษะร้อนขึ้น มีวิธีรับมืออย่างไร
ไม่ว่าจะเป็นความร้อนจากภายในร่างกายหรือความร้อนจากภายนอกร่างกาย อย่าเพิ่งตกใจ อยากให้ทุกคนสังเกตตัวเองก่อนว่าคุณทำกิจกรรมอะไรอยู่ หรือป่วยเป็นโรคอะไรช่วงนั้นหรือเปล่า
ถ้าหากสังเกตตัวเองและสิ่งรอบตัวแล้วว่าคุณไม่ได้มีการทำอะไรผิดแปลกไปกว่าเดิมในการใช้ชีวิตหรือคุณไม่ได้ป่วยเป็นโรคอะไร แถมยังไม่ได้อยู่ในที่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ แต่รู้สึกว่าหนังศีรษะร้อนปวดหัวบ่อย
หากคุณมีอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม อย่าปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ๆ คุณอาจจะป่วยเป็นโรคอะไรที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยตัวเอง ต้องปรึกษาแพทย์เท่านั้น
ปรึกษาทุกปัญหาเรื่องผมได้ทุกวัน หรือนัดหมายจองคิวล่วงหน้าได้ที่ :
