โรคขาดสารอาหารเป็นโรคที่พบเจอได้ทั่วไปในคนทุกเพศทุกวัย โรคขาดสารอาหารส่วนใหญ่เกิดในเด็กเยอะกว่าในผู้ใหญ่ สาเหตุหลักอาจจะเกิดจากผู้ปกครองไม่มีความรู้ด้านโภชนาการอาหารหรือปัจจัยอื่น ๆ ครอบครัวยากจนจึงทำให้เด็กเหล่านี้ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ขาดโภชนาการทางอาหารแบบไม่รู้ตัวคนเหล่านี้จะหวังแค่ทานเพื่อให้อิ่มท้องเท่านั้น ถ้าโรคขาดสารอาหารพบเจอในผู้ใหญ่
สาเหตุหลักของโรคขาดสารอาหาร
น่าจะเกิดจากลักษณะนิสัยส่วนตัวในการใช้ชีวิตของแต่ละคน เช่น
- อดอาหารเป็นเวลานาน ๆ เพื่อลดน้ำหนัก
- เลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เน้นอร่อยแต่ไม่เน้นประโยชน์ เมื่อรู้ตัวอีกทีร่างกายก็ขาดสารอาหารไปแล้ว
ลักษณะอาการของคนที่เป็นโรคขาดสารอาหารที่เราสามารถสังเกตตัวเองง่าย ๆ ดังนี้
- ร่างกายอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง เช่น อยู่เฉย ๆ ก็เหนื่อยง่าย
- ร่างกายซูบผอมมากจนมองเห็นกระดูก บางคนอาจมีผิวหนังซีดเหลืองเหมือนคนป่วย ถ้าสังเกตดี ๆ คนไข้บางคนอาจจะมีอาการเหล่านี้ เช่น
- เล็บเปราะหักง่ายกว่าคนทั่วไป
- บางคนเล็บเหลืองแข็งและด้าน
- ข้างเล็บมีผิวหนังเล็ก ๆ ออกมาหรือเป็นที่รู้จักกันในคำว่าจมูกเล็บนั่นเอง
- อีกอย่างที่คนเป็นโรคขาดสารอาหารต้องเจอ คือ
- ชาตามมือตามเท้า ปวดกล้ามเนื้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเช่น แขน ขาไม่มีแรง
- เมื่อเวลาผ่านไปสักระยะ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นจะเริ่มลีบลงเรื่อย ๆ ลักษณะอาการจะคล้ายๆ คนที่ป่วยเป็นโรคโปลิโอ
เมื่อขาดสารอาหารเป็นเวลานาน จะทำให้เป็นโรคต่าง ๆ ตามมา
ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า โรคนอนไม่หลับกระสับกระส่ายส่งผลต่อระบบประสาทส่วนต่าง ๆ ทำให้เกิดภาวะสมองสั่งการช้า สมองไม่พัฒนา
เมื่อเพื่อน ๆ อ่านกันมาจนถึงตรงจุดนี้คงทราบกันดีแล้วถูกต้องไหมคะ ว่าโรคขาดสารอาหารน่ากลัวมากกว่าที่ทุกคนคิดอย่างไร
โรคขาดสารอาหารทำให้ผมร่วงหัวล้านจริงไหม
เป็นความจริงค่ะ เพราะเมื่อร่างกายขาดสารอาหารเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะความเครียด ผิวหนังแห้ง เลือดหมุนเวียนไม่ดี ส่งผลให้เส้นผมที่อ่อนแออยู่แล้วมีอาการผมหลุดร่วงลงมาได้ง่ายกว่าปกติ ถ้าร่างกายขาดสารอาหารเป็นเวลานาน ๆ อาจส่งผลต่อเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง มีโอกาสศีรษะล้านผมร่วงเป็นวงกว้างจนมองเห็นหนังศีรษะได้ถ้าไม่รีบแก้ไข
วิธีแก้ไขก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ตามหลักโภชนาการอาหารไม่อดหรือลดอาหารจนมากเกินไปไม่งั้นร่างกายก็จะเสียความสมดุล ถ้าไม่อยากให้ร่างกายขาดสารอาหารแนะนำให้ทานอารหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย ไม่อดอาหารเกินความจำเป็น เพราะการคุมอาหารส่วนใหญ่แล้วส่งผลกระทบต่อร่างกายและเส้นผมหนังศีรษะแน่นอน
จริง ๆ แล้วเส้นผมของคนเราจะขาดหลุดร่วงนั้นมีหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นเวลานาน ๆ มลภาวะทางอากาศ รวมไปถึงการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ
- เซ็ตผมบ่อยๆ ทำให้ผมร่วง จริงไหม?
- รวมทุกเคล็ดลับรักษาผมร่วง ผมบางก่อนวัย
- วิธีการไหนชะลอการหลุดร่วงได้บ้าง
สำหรับใครที่กำลังเจอภาวะหัวล้านกรรมพันธุ์ หัวล้านก่อนวัย แนะนำให้หาคลินิกเฉพาะทางด้านเส้นผมและหนังศีรษะเพื่อแก้ปัญหาโดยเร็วที่สุดก่อนที่เส้นผมสุดที่รักของคุณจะหายไปแบบไม่มีวันกลับมา ด้วยรักและหวังดีจากคุณหมอแพตตี้ Hairtran Clinic
