กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมในสมัยนี้โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานรวมไปถึงนักเรียนนักศึกษาก็ติดดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน บางคนก็บอกว่ากาแฟเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งถ้าไม่ได้ดื่มแล้วก็จะเกิดอาการผิดปกติของร่างกาย หลายคนก็มองว่าดื่มกาแฟมันมีประโยชน์จริงหรือเปล่านอกเหนือจากทำให้ไม่ง่วงนอนหรือทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นเท่านั้น เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปก็ยังมีผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เกี่ยวกับกาแฟผลิตออกมาขายตามท้องตลาดอีกมากมาย เช่น แชมพูกาแฟ ยาดมกาแฟ ครีมทาผิวกาแฟ ผงขัดผิวกากกาแฟ เป็นต้น เดี๋ยววันนี้เราจะมาพูดถึงเจ้ากาแฟกันค่ะ ว่าจริงๆ แล้วก็มีประโยชน์จริงหรือเป็นแค่ความเชื่อ
ช่วงนี้มีผลิตภัณฑ์บำรุงผมใหม่ๆ ออกมาเยอะแยะมากมายในท้องตลาดเลยค่ะ ล่าสุดก็ได้มีการนำเข้า แชมพูกาแฟ(คาเฟอีน) ที่มีคำเคลมว่าช่วยลดอาการผมร่วงเยอะ และรักษาอาการหัวล้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ คำเคลมดีขนาดนี้พลาดไม่ได้เลยที่เราจะไปหาข้อมูลมาให้เพื่อนๆ ได้ลองศึกษากันค่ะ
ทำความเข้าใจ ‘อาการผมร่วง’ ในเพศชาย
ก่อนจะไปดูว่าแชมพูกาแฟ หากนำมาสระผม สามารถลดผมร่วงได้จริงไหม เรามาทำความเข้าใจกับอาการผมร่วงในเพศชายกันก่อนนะคะ ว่าสาเหตุผมร่วงแบบฮอร์โมนเพศชาย (Androgenic alopecia) นั้นเกี่ยวข้องกับการที่รากผมไวต่อฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) มาก ทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่ายค่ะ
แชมพูกาแฟ ช่วยลดอาการผมร่วงได้หรือไม่?
มีทฤษฎีที่เชื่อว่ากาแฟมีสารคาเฟอีน (Caffeine) จะไปช่วยลดผลที่ไม่ดีของ Testosterone ต่อรากผมซึ่งจะทำให้รากผมหลุดร่วงได้ยากขึ้น และมีคณะวิจัยจาก Jena University ได้ทดลองโดยใช้แชมพูกาแฟที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนกับผู้ชายที่เริ่มมีอาการผมร่วงจากฮอร์โมนเพศชาย พบว่าแชมพูที่ผสมคาเฟอีนช่วยเพิ่มอัตราการโตของผมใหม่ 46% และเพิ่มวงจรชีวิตผม 35% เมื่อเทียบกับกลุ่มทดลอง
โดย Profressor Peter Elsner (หนึ่งในคณะวิจัยชุดนี้) ได้กล่าวไว้ว่า การทดลองนี้ได้ผลกับผู้ชายที่มีรากผมไวต่อฮอร์โมน Testosterone แต่การทดลองนี้ไม่ได้บอกว่า คนที่ดื่มกาแฟจะช่วยป้องกันผมร่วงในอนาคตได้ และถ้าจะให้ได้ผลจริง “ต้องเป็นการทายาบนศีรษะเท่านั้นถึงจะช่วย”
กาแฟ มีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของกาแฟที่ไม่ควรมองข้ามอย่างแรกเลยนะคะ กาแฟสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมไปถึงโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ได้นั่นเองเนื่องจากว่าในกาแฟมีสารที่ช่วยป้องกันการอักเสบของหลอดเลือดและยังช่วยทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายแข็งแรงขึ้นแค่อ่านมาถึงตรงนี้ก็อยากจะลุกไปซื้อกาแฟมาดื่มกันแล้วถูกต้องไหมคะ
การดื่มกาแฟจริงๆ แล้วเป็นประโยชน์กับหลายๆ คนมาก กาแฟสามารถที่จะลดความเสี่ยงของการเป็นเบาหวานชนิดที่สอง (DM type II) ได้ เพราะว่าในกาแฟนั้นมีสารโพลีฟีนอล (Polyphenols) แมกนีเซียม (Magnesium)ซึ่งสารเหล่านี้จะสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่สองได้โดยหลังจากที่เราดื่มกาแฟเข้าไปจะมีการกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินทำให้มีปริมาณเพิ่มมากขึ้น
แต่อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาต่ออีกว่าในคนที่เป็นโรคเบาหวานแล้ว ดื่มกาแฟนั้นจะมีผล อย่างไรบ้าง ในปัจจุบันพบว่าเมื่อคนไข้ที่เป็นโรคเบาหวานดื่มกาแฟเข้าไปแล้วระดับน้ำตาลในร่างกายจะสูงขึ้นและมีการกระตุ้นการหลั่งอินซูลินเหมือนคนเป็นโรคเบาหวานทั่วไป แต่การตอบสนองต่ออินซูลินของร่างกายไม่ค่อยดีเท่าที่ควร ดังนั้นการดื่มกาแฟของคนไข้เบาหวานจึงไม่ได้ช่วยให้ร่างกายหายป่วยหรือดีขึ้นแต่อย่างใด
การดื่มกาแฟ ช่วยแก้อาการเมาค้างได้จริงไหม?
อันนี้หลายๆ คนอาจจะรู้กันอยู่แล้วว่ากาแฟจะช่วยทำให้สมองตื่นตัว แล้วก็เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ เมื่อดื่มกาแฟเข้าไปแล้วความรู้สึกง่วงก็จะหายไปทันทีเพียงไม่กี่นาทีแล้วก็จะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นมีแรงที่จะทำงานทำให้สมองแล่นได้มากขึ้นนั่นเองแต่ในกรณีคนปาร์ตี้ดื่มเหล้ามาหนักๆกาแฟก็สามารถที่จะช่วยลดอาการเมาค้างได้
กาแฟมีสารบางชนิดช่วยในการขับแอลกอฮอล์ออกทางปัสสาวะได้มากขึ้นทำให้แอลกอฮอล์ที่หลงเหลืออยู่ในร่างกายนั้นมีปริมาณลดลงเรื่อยๆจึงสามารถช่วยลดอาการเมาค้างได้รวมถึงอาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นจากอาการเมาค้างอีกแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าเป็นคนที่ติดกาแฟอยู่แล้ววันนั้นไม่ได้ดื่มกาแฟเลยก็อาจจะกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้เช่นกัน
กาแฟช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมจริงไหม?
คำตอบ เรื่องจริงค่ะ กาแฟสามารถป้องกัน โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) แล้วก็โรคสมองเสื่อมได้ดี เนื่องจากว่าสองโรคนี้เป็นภาวะความเสื่อมที่เกิดขึ้นในร่างกาย ในปัจจุบันเชื่อว่ามีสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดสองภาวะนี้ ในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นการดื่มกาแฟดำเป็นประจำก็สามารถที่จะช่วยป้องกันสองโรคนี้ได้
** คำเตือน การดื่มกาแฟเป็นกาป้องกันโรคสมอเสื่อมเท่านั้น แต่ถ้าใครที่ป่วยเป็นโรคข้างต้นอยู่แล้วแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และเข้ารับการรักษาก่อนว่าสามารถดื่มได้ไหมและต้องดื่มในปริมาณเท่าไหร่
กาแฟ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ใครที่กำลังลดน้ำหนักคงต้องเคยได้ยินคำนี้กาแฟสามารถที่จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆถึงแม้ว่าจะเป็นกาแฟชงแบบปกติทั่วไปที่ไม่ใช่กาแฟลดน้ำหนักก็ช่วยลดน้ำหนักได้กาแฟช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายให้เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง
ในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งก็จะมีประโยชน์กับหลายส่วนของร่างกายนอกจากนี้ก็ยังมีวิตามินแล้วก็เกลือแร่อีกหลายชนิดอีกด้วยยกตัวอย่างเช่นวิตามินบีสองบีสามและบีห้าเป็นต้นแต่การดื่มกาแฟควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมถ้าดื่มเยอะไปอาจจะทำให้ใจสั่นได้
ถ้าเราดื่มกาแฟปรุงรสที่มีการเติมน้ำตาลหรือว่าพวกไขมันต่างๆ บ่อยๆ เป็นประจำทุกวันก็อาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง แบบที่เราไม่รู้ตัว กาแฟมีทั้งข้อดีและข้อเสียอยู่ในตัว ดังนั้นควรเลือกดื่มกาแฟที่มีคุณภาพ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของทุกๆ คน ด้วยรักและหวังดีจาก Hairtran Clinic
สรุป การนำกาแฟมาสระผม ลดอาการผมร่วง
สรุปแล้วถ้าจะใช้คาเฟอีนเพื่อทำให้รากผมแข็งแรง และลดการผมร่วง น่าจะใช้ได้ผลในกรณีที่เป็นผมร่วงแบบฮอร์โมนเพศชาย (Androgenic alopecia) เท่านั้นค่ะ แต่ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลงานวิจัยจากกลุ่มตัวอย่างเท่านั้น ซึ่งการศึกษาหาความรู้ใหม่ๆ ในอนาคตอาจจะมาเสริมหรือลบล้างทฤษฎีข้างต้นได้ค่ะ ดังนั้นหากต้องการรักษาอาการผมร่วงอย่างมีประสิทธิภาพ ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญนะคะ เพราะการทายาหรือรับประทานยาที่ถูกต้องตามอาการจะช่วยรักษาอาการผมร่วงหัวล้านได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าค่ะ
