รากผมอักเสบกระทบต่อเส้นผมไหม
เพื่อนๆคงเคยได้ยินเกี่ยวกับอาการอักเสบตามส่วนต่างๆของร่างกายมาแล้วใช่ไหมคะแล้วมีใครเคยได้ยินอาการเกี่ยวกับ “ ปุ่ม รากผมอักเสบ ” กันมาบ้างหรือเปล่า? ถึงชื่ออาจจะฟังดูไม่คุ้นหูเลยแม้แต่น้อยจนทำให้เราสงสัยกันว่า ปุ่มรากผมมันคืออะไร? แล้วปุ่มรากผมมันจะอักเสบได้ยังไงกันนะ? แต่อาการนี้ก็มีจริงๆ และเกิดขึ้นได้กับหลายคนเลยค่ะ วันนี้เราเลยมีข้อมูลมากฝากทุกๆ ท่าน ให้ได้สังเกตอาการของตัวเองคร่าวๆ กัน เผื่อว่าใครมีอาการประมาณนี้จะได้ไปพบแพทย์ได้ทันเวลา อาการ รากผมอักเสบ ถ้าเป็นแล้วสามารถรักษาให้หายขาดได้ไหม
มาทำความรู้จักรากผม
รากผม คือ ส่วนที่อยู่ใต้ผิวหนังซึ่งทำหน้าที่เป็นฐานในการสร้างเส้นผม รากผมประกอบด้วยเซลล์ที่สร้างเส้นผมและเซลล์ที่ผลิตเม็ดสี (เมลานิน) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการกำหนดสีของเส้นผม โดยรากผมจะฝังอยู่ในโคนผม (hair follicle) ซึ่งเป็นโครงสร้างที่ช่วยให้เส้นผมเติบโตและยึดติดกับหนังศีรษะ
รากผมเปรียบเสมือนกับรากของต้นไม้ รากผมสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมบนหนังศีรษะเราค่อนข้างมาก ถ้าเกิดว่ารากผมแข็งแรงเส้นผมของเราก็จะเจริญงอกงามเหมือนใบไม้ของต้นไม้นั่นเอง
รากผมคือส่วนที่อยู่ใต้ผิวหนังศีรษะ จริงๆ แล้วรากผมจะประกอบไปด้วยต่อมรากผมอีกมากมายอยู่ในนั้น ในเซลล์รากผมจะประกอบไปด้วยเส้นเลือดและเส้นประสาท ดังนั้นเซลล์รากผมที่แข็งแรงจึงส่งผลให้ผมของเราทุกคนอยู่คงทนและไม่หลุดร่วงได้ง่าย
ทำไมรากผมจึงสำคัญมาก
รากผมเป็นเสมือนโรงงานผลิตเส้นผมขนาดใหญ่ ทำงานอยู่ใต้หนังศีรษะ รากผมจะช่วยทำหน้าที่สร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่ตลอดเวลา เมื่อผมแข็งแรงเส้นผมที่งอกออกมาใหม่ก็จะแข็งแรงตามไปด้วย ถ้าจะยกตัวอย่างให้เห็นภาพ เวลาทุกคนมีอาการผมขาด หลุดร่วง แต่รากผมยังอยู่ภายใต้หนังศีรษะเส้นผมก็จะงอกขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ ตามกระบวนการวงจรชีวิตของตัวมันเอง แต่ถ้าเกิดใครหัวล้านจนเงาแบบนี้คือไม่มีรากผมแล้วนะคะ
ลักษณะการล้านแบบนี้ คือ เป็นการล้านถาวรรากผมได้ตายไปหมดแล้ว ไม่ว่าจะกินยาหรือทำวิธีใดก็ตามเส้นผมบริเวณนั้นก็จะไม่มีทางงอกขึ้นมาอีก ทางออกเดียวก็คือ ปลูกผมถาวร ถ้าเกิดเมื่อใดที่รากผมอ่อนแอเส้นเลือดมาเลี้ยงที่ปุ่มรากผมน้อยลง เมื่อนั้นแล้วก็จะทำให้รากผมค่อยๆ ฝ่อและตายลงไปในที่สุด ลักษณะของเส้นผมที่ฝ่อ เส้นผมจะมีขนาดเล็กและลีบลงเรื่อยๆ จนหลุดร่วงลงไปและถ้าไม่รีบทำการรักษาเส้นผมที่อยู่ตรงศีรษะบริเวณนั้นก็จะล้านอย่างถาวร
รากผมยังช่วยทำหน้าที่ดูดซับสารอาหารและออกซิเจนจากเลือด เพื่อนำไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของเส้นผมให้เจริญงอกงามและทำให้เส้นผมที่กำลังจะโตมีขนาดใหญ่สุขภาพดีขึ้นสามารถมองด้วยตาเปล่าก็เห็น
รากผมเป็นตัวยึดเกาะเส้นผม เพื่อให้เส้นผมไม่หลุดร่วงลงมาก่อนที่จะถึงเวลาวงจรชีวิตของเส้นผม หลักๆ แล้วหน้าที่ของรากผมที่ทุกคนรู้ก็คือ ทำหน้าที่ยึดเกาะเส้นผมให้อยู่ติดกับหนังศีรษะของทุกคนให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้
วิธีดูแลให้รากผมแข็งแรงมีอะไรบ้าง
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ข้อนี้แอดมินพูดแทบทุกบทความเลยก็ว่าได้ ถ้าใครอยากมีเส้นผมที่แข็งแรงไม่อยากผมร่วงง่ายๆ แนะนำให้ทานอาหารที่มีโปรตีนสูงทุกชนิด รวมถึงกินวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเข้าไปด้วยได้เช่น วิตามินบี วิตามินอี แล้วก็ธาตุเหล็กซึ่งเป็นตัวช่วยในการบำรุงรากผมและเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรงอยู่คู่กับทุกคนไปยาวนาน
- ลดความเครียดเพราะเจ้าความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดปัญหาผมหลุดร่วงก่อนวัย ถือว่าเป็นปัญหาหลักๆ เลยก็ว่าได้ สำหรับใครที่มีความเครียดสะสมแน่นอนค่ะ คุณต้องเจอกับปัญหาผมร่วง 100% ถ้าใครไม่อยากมีปัญหาผมร่วง ผมบาง ที่เกิดจากความเครียด แนะนำให้หากิจกรรมบางอย่างทำเพื่อทำให้ร่างกายไม่เครียด เช่น ฝึกนั่งสมาธิ เล่นโยคะ หรือทำกิจกรรมที่ชอบด้านอื่นๆ เป็นต้น
อ่านเพิ่มเติม ความเครียดส่งผลกระทบต่อเส้นผมและหนังศีรษะอย่างไร - ดื่มน้ำให้เพียงพอ ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ได้มีผลงานวิจัยออกมาว่าร่างกายคนเราต้องการน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน ข้อนี้ก็ค่อนข้างที่จะสำคัญมากเพราะว่าการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายรักษาความชุ่มชื้นและส่งเสริมการไหลเวียนเลือดไปยังหนังศีรษะได้ดีอีกด้วยแน่นอนค่ะ ถ้าเกิดระบบเลือดของเราหมุนเวียนดีมันก็ย่อมส่งผลต่อสุขภาพหนังศีรษะและรากผมแน่นอน
อ่านเพิ่มเติม ดื่มน้ำบ่อยๆ ช่วยลดปัญหาผมหลุดร่วงได้จริงหรือมั่วนิ่ม
Cr ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากกรมการแพทย์และโรงพยาบาลชั้นนำต่างๆ ในประเทศไทย
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับ “ ปุ่มรากขน ” กันก่อนนะคะ
ปุ่มรากผม (Hair follicle) มีชื่อเรียกทางการแพทย์อีกอย่างหนึ่งว่า “ต่อมขน” ต่อมนี้เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังเพื่อสร้างขนหรือเส้นผมโดยเจอได้ทั่วร่างกาย ยกเว้นบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้าเท่านั้น แต่ความหนาแน่นและลักษณะของเส้นผมหรือขนจะมีความแตกต่างกันออกไปในแต่ละบริเวณ อีกทั้งรูขุมขนยังมีต่อมไขมันที่สามารถผิวน้ำมันออกมาเพื่อผิวได้มีเส้นประสาทที่ทำหน้าที่รับความรู้สึกอยู่ที่ฐานของรูขุมขนด้วย
ปุ่มรากผมอักเสบ (Folliculitis) คืออะไร?
ปุ่มรากผมอักเสบหรือ รากผมอักเสบ มันคือการอักเสบที่เกิดขึ้นกับรูขุมขน ที่เกิดจากการติดเชื้อโรคหรือการระคายเคืองบริเวณรูขุมขนจากการบาดเจ็บหรือเกิดการอุดตันของรูขุมขน
ลักษณะอาการ คือ รูขุมขนจะเป็นตุ่มแดงๆ กระจายไปหลายๆ ตุ่มและอาจมีหนองหรืออาการเจ็บ คันได้ ซึ่งแน่นอนค่ะว่าถ้าหากมีอาการอักเสบบริเวณปุ่มรากผมมากๆ ก็อาจจะกระตุ้นการหลุดร่วงของเส้นผมบนหนังศีรษะได้ ซึ่งอาการอักเสบก็สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ เช่น การโกน การเกา การถอน หรือการอุดตัน เป็นต้น ซึ่งการอักเสบนั้นก็จะมีทั้งอาการปุ่มรากผมอักเสบระดับตื้น ไปจนถึงปุ่มรากผมอักเสบระดับลึกเลยค่ะ
• ปุ่มรากผมอักเสบในระดับตื้น
เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่เผลอไปทำร้ายปุ่มรากผมโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจจนมันเกิดการระคายเคืองค่ะ ตัวอย่างเช่น การโกนหนวด การแว๊กซ์ขน ผม การเสียดสีหรือกระชากผิวหนังและรูขุมขนแรงๆ จะทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดการระคายเคืองจนทำให้ปุ่มรากผม
อักเสบขึ้นได้ค่ะ และอีกปัจจัยที่เราคาดไม่ถึงเลย คือการใช้สระว่ายน้ำหรือบ่อแช่น้ำร้อนสาธารณะที่ไม่ได้มาตรฐาน และไม่สะอาด เช่น ระดับสารคลอลีนของน้ำในสระไม่เหมาะสม จนทำให้สถานที่เหล่านี้สกปรก เต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรีย
วิธีการรักษาอาการปุ่มรากผมอักเสบ
โดยทั่วไปถ้ามีอาการปุ่มรากผมอักเสบในระดับตื้น ไม่ต้องกังวัลอะไรมากเพราะอาการนี้สามารถหายได้เองโดยธรรมชาติค่ะ เพียงแค่หยุดพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายรูขุมขนและขยันรักษาความสะอาดให้ดี แต่ในกรณีที่มีอาการผมร่วงรุนแรงควรรีบพบแพทย์เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยโรคเพื่อการรักษาที่ตรงจุด และดูแลตัวเองในเบื้องต้นดังนี้
- รักษาความสะอาดของเครื่องแต่งกาย ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดหัว ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน
- ทำความสะอาดบริเวณที่มีอาการปุ่มรากผมอักเสบโดยใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยยับยั้งเชื้อโรคและแบคทีเรีย
- ในกรณีที่มีอาการ เจ็บ ปวดแสบปวดร้อนบริเวณปุ่มรากผมอักเสบแนะนำให้เอาผ้าสะอาดชุบน้ำเกลือประคบบริเวณดังกล่าวค่ะ
แต่ถ้าหากเกิดอาการปุ่มรากผมอักเสบในระดับลึก อันนี้เราแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทางของโรคนั้นๆ เพื่อเข้ารับการรักษาที่ถูกจุดค่ะ เมื่ออาการของโรคดีขึ้นแล้ว แน่นอนว่าอาการปุ่มรากขนอักเสบก็จะดีขึ้นตามไปด้วย
อีกอย่างที่เราจะคอยเน้นย้ำกันอยู่เสมอและสำคัญมากๆ เลย นั่นก็คือ หากเกิดอาการผมร่วงแล้ว ไม่ว่าด้วยสาเหตุอะไรก็ตาม อย่าเพิ่งรีบร้อนไปหายาปลูกผมมารับประทานเองนะคะ แนะนำให้ไปเข้ารับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่คลินิกปลูกผมก่อน เพราะการซื้อยามารับประทานเองแบบสุ่มอาจทำให้ได้ผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่ควรค่ะ อีกทั้งการรับประทานยาอย่างผิดวิธีหรือรับประทานยาในปริมาณที่ไม่ใช่ตามที่แพทย์กำหนดอาจก่อให้เกิดผลเสียอื่นๆ ตามมาได้ด้วยค่ะ
ปรึกษาทุกปัญหาเรื่องผมได้ทุกวันหรือนัดหมายจองคิวล่วงหน้าได้ที่
Line Official Account : @Hairtranclinic
Hot Line : 0619599953
